Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi - Terima kasih telah mampir di blog Info Sehatku , Pada kesempatan kali ini Info Sehatku akan memberikan informasi melalui artikel dengan judul Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi, Blog ini adalah blog yang membahas tentang informasi seputar kesehatan dan isi dari artikel telah dibuat dan di rancang sedemikian rupa sehingga para pembaca bisa mudah mencerna dan memahami isi dari artikel di blog ini. Semoga isi dari artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi
Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi

Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi

Nyeri Sendi adalah salah satu penyakit yang disebabkan peradangan atau inflamasi yang terjadi pada sendi yang menghubungkan antar tulang. Peradangan ini terjadi karena terjadinya gesekan antar ujung tulang penyusun sendi.  

Nyeri Sendi biasa menyerang pada usia 30 tahun keatas dimana bersifat degeneratif yang dapat semakin parah dari waktu ke waktu.

Oleh karena itu sakit sendi harus mendapatkan penanganan secepatnya agar tidak menjadi lebih parah. Banyak bahan alami seperti makanan yang mudah kita temui untuk dapat mengobati nyeri sendi.

Berikut ini beberapa Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi :

• Jahe

Jahe terkenal sebagai obat anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan radang, oleh karena itu jahe sangat baik untuk gangguan nyeri sendi.

• Labu kuning

Warna kuning pada labu merupakan tanda memiliki banyak antioksidan seperti beta-karoten dan beta-cryptoxanthin yang dapat meredakan radang pada sendi dan inflamasi yang terjadi.

• Buah Berri

Strawberri dan Blueberri mengandung antioksidan berupa bioflavonoid yang berfungsi sebagai quercetin dan anthocyanidins yang dapat mengurangi nyeri sendi.

• Jamur

Pada jamur kancing dan shiitake memiliki fungsi melawan inflamasi dalam tubuh, sehingga baik untuk meredakan nyeri sendi.

• Teh hijau

Kandungan anti oksidan pada teh hijau membantu dalam meredakan nyeri sendi.

• Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung polyphenol yang memerangi inflamasi pada sendi.

• Salmon

Ikan salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk menyembuhkan nyeri sendi dengan mengurangi peradangan yang terjadi.

Itulah beberapa daftar makanan untuk nyeri sendi yang dapat untuk meredakan nyeri sendi yang menggangu, selamat mencoba.

Demikianlah Artikel Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi

Semoga artikelDaftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendibisa memberikan informasi yang berguna dan bermanfaat bagi kita semua dan orang di sekitar kita. Baiklah, sekian artikel untuk kali ini. Terima Kasih...

Anda sedang membaca artikel Daftar Makanan Untuk Meredakan Nyeri Sendi dan Url permalink dari artikel ini adalah http://infosehatko.blogspot.com/2016/05/daftar-makanan-untuk-meredakan-nyeri.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk kita semua dan orang di sekitar kita, INGAT.."Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati"

Tag : nyeri sendi, obat nyeri sendi, radang sendi,

Tweet

Postingan terkait:

— Sabtu, 14 Mei 2016 — Add Comment — nyeri sendi, obat nyeri sendi, radang sendi